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¿Cómo desinfectar frutas y verduras antes de ingerirlas?

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Sin duda alguna la frutas y la verduras deben formar parte de nuestra alimentación, ya que son ricas en vitaminas y nutren nuestro cuerpo ayudándolo a mantenerse saludable. Pero a pesar de estos beneficios debemos entender que  desde su cosecha hasta que llegan a...
¿Cómo usar correctamente las mascarillas?

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Las mascarillas se han convertido en un elemento indispensable durante la crisis del COVID-19, sin embargo ¿estamos haciendo realmente buen uso de ellas? ¿nos hemos informado de los tipos de mascarillas, sus beneficios y las formas correctas de utilizarlas?...
¿Cómo combatir la alergia primaveral?

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Cuando llega la primavera más de 8 millones de personas en España son afectadas por el brote alérgico causado en esta época del año por el polen de algunas plantas. Pero existen algunos consejos claves que puedes poner en práctica para que la alergia no te frene y así...
Plan detox: Elimina la retención de líquidos

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La retención de líquidos causa molestias como hinchazón en piernas, vientre y rostro, además de pesadez y mala apariencia física que pueden afectar el buen desempeño de las actividades diarias. Por eso, realizar una dieta detox es una gran opción, ya que permite...
La gripe: 10 consejos para evitarla

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La gripe es uno de los virus más comunes que existen, cada año millones de personas padecen sus síntomas, y a pesar de tratarse de una enfermedad tan común, pareciera que contraerla no puede evitarse. ¿Es así? Durante los cambios de estación, los cambios bruscos de...